Sống chánh niệm

Làm thế nào để không còn là một ngọn nến cháy sạch? – Cách vượt qua hội chứng burnout

Làm mẹ 2 em bé tuổi sát nhau, một công việc fulltime và 1 nghề tay trái (viết tự do), mọi người thường nói rằng không hiểu làm sao tôi có thể lo liệu được mọi thứ. Đúng là tôi gần như lo liệu được mọi thứ, trừ…bản thân mình.

Làm cha mẹ

Giữa một thế giới đầy biến động, bố mẹ cần dạy con kỹ năng này để có cuộc đời thành công, hạnh phúc

Giữa thời đại đầy những biến động không ngờ, khi bản thân người lớn còn đang bối rối và lo lắng, làm thế nào để chuẩn bị hành trang cho con lớn lên tự tin và thành công?

Sống chánh niệm

Nghịch lý về sự thay đổi – công thức bí mật giúp bạn đối mặt với biến cố trong cuộc sống

Từ khi sinh ra, bộ não con người đã được “lập trình” để né tránh những điều bất định. Nhưng điều trớ trêu là nhiều khi, nếu không chịu thay đổi và khư khư bám lấy cái cũ thì ta sẽ bị bỏ lại đằng sau và nhận những hậu quả nặng nề hơn. Vậy làm thế nào để đối diện với thay đổi, và thậm chí, tận dụng những thay đổi đó để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình?