Cánh cửa căn phòng đóng lại, trong tai mình chỉ còn lùng bùng vài từ tiếng Pháp của các cô và tiếng gọi “Maman…Maman…” thảm thiết.
“An đã gọi mẹ bằng cả tiếng Việt lẫn tiếng Pháp, vậy mà dường như mẹ không nghe thấy gì” – chắc hẳn con đã nghĩ vậy.
Đó là những dòng chia sẻ đầy xót xa của chị Chi, một người bạn của tôi, trong ngày đầu đưa con đi học.
Khi đọc những dòng viết ấy, cảm giác xót xa xâm chiếm trái tim tôi, nguyên vẹn như những ngày đầu tôi đưa con đi lớp. Dẫu đã chọn trường tốt nhất, đã chuẩn bị tinh thần cho con thật kỹ, nhưng tôi vẫn cảm thấy có điều gì chưa ổn khi mỗi ngày phải đối diện với tiếng khóc đòi mẹ, đòi về ở cửa lớp.
Tôi tự hỏi: Mình có tàn nhẫn với con quá không? Con có bị tổn thương không khi mình cứ quay lưng mà đi như vậy? Mình có đang làm sai điều gì không? Bao giờ con sẽ quen đây?
Tôi của khi ấy chắc không tưởng tượng được rằng, khi ngồi viết những dòng này, mọi việc đều đã khác. Tôi đã bình tâm trở lại còn em bé của tôi đã trở nên độc lập, vui vẻ đến lớp hằng ngày.
Nếu bạn cũng đang trải qua những ngày đầu tiên con đi học đầy nước mắt, thì đây là bài viết dành cho bạn. Thông qua bài viết, bạn sẽ học cách đối diện với cảm xúc của chính mình, ứng xử với những biểu hiện của con để cả hai cùng nhau vượt qua cột mốc lớn lao này.
Bụt hiện lên hỏi: “Vì sao con khóc?”
Muốn có một tâm thế bình ổn và những bước đi đúng, trước hết bạn cần hiểu vì sao con khóc lóc khi mới đi mẫu giáo.
Nguyên nhân của hiện tượng này là do hội chứng lo lắng xa cách (separation anxiety).
Lo lắng xa cách là là biểu hiện hay gặp ở trẻ nhỏ khi con không muốn phải xa người chăm sóc gần gũi nhất, thường là cha mẹ.
Tuy những biểu hiện này có thể gây phiền hà, mệt mỏi cho người lớn chúng ta, nhưng lại là biểu hiện bình thường, thậm chí còn có những tác dụng nhất định:
Thứ nhất, lo lắng xa cách là một cơ chế sinh tồn tự nhiên được lập trình trong não bộ của trẻ: khi còn non nớt và yếu đuối, trẻ sẽ luôn cần ở bên cha mẹ để được bảo vệ. Khi phải rời xa cha mẹ, não bộ của trẻ sẽ đánh giá đây là tình trạng thiếu an toàn, dẫn đến việc trẻ lo sợ, khóc lóc, bám dính.
Thứ hai, lo lắng xa cách cho thấy trẻ đang phát triển tính độc lập và cảm giác an toàn.
- Tính độc lập thể hiện ở việc con hiểu rằng mình là một cá thể tách biệt với cha mẹ, cho nên cha mẹ có thể sẽ không ở cạnh mình.
- Cảm giác an toàn thể hiện ở sự kết nối giữa con và cha mẹ rất bền chặt, con có cảm giác an toàn khi ở cạnh cha mẹ và sẽ lo lắng khi không ở cạnh.
Như vậy, bạn cần hiểu rằng việc con khóc lóc, phản kháng trong ngày đầu đi lớp là biểu hiện hết sức bình thường và hoàn toàn khỏe mạnh. Hiểu biết này sẽ giúp bình tâm lại, mở lòng ra đón nhận mọi biểu hiện của con trong những ngày đầu đi học.
Bạn hãy chuẩn bị để đón nhận những giọt nước mắt, những tiếng khóc xé ruột gan, những bàn tay nhỏ bé nhoài theo bạn nơi cửa lớp.
Để mỗi lần đưa con đi học không còn là nỗi kinh hoàng
Trước tiên, hãy quay về với cảm xúc của chính mình
Tôi vẫn nhớ như in một buổi trưa tháng Bảy khi con tôi mới đi học mẫu giáo được khoảng một tuần. Giữa giờ nghỉ trưa ở cơ quan, trời bất chợt sầm sì rồi mưa như trút nước. Tôi ngồi nghe tiếng mưa ầm ầm ngoài cửa sổ, xót xa nghĩ đến em bé hai tuổi đang ở lớp. Hôm nay đi học, con còn khóc nhiều không? Giờ này ở lớp, không biết con đã ngủ chưa hay vẫn thức vì nhớ mẹ, nhớ nhà?
Những ngày đầu con đi học có thể mang lại cho bạn nhiều cảm xúc hỗn độn: niềm hứng khởi khi con bước vào một chương mới trong đời, niềm tự hào vì mình đã nuôi con lớn đến chừng này, nỗi lo vì con còn lạ lẫm và khóc lóc, nỗi nhớ con đến nôn nao.
Cô giáo và các bạn có đối xử tốt với con không?
Con có biết gọi cô khi buồn đi vệ sinh không?
Con có ăn được, có ngủ được không?
Con có mệt vì khóc nhiều quá không?
Rồi thì có những người mẹ còn tự hỏi:
Sao con lớn nhanh thế nhỉ? Mới ngày nào còn ẵm ngửa…
Mình sẽ làm gì bây giờ đây, khi có thời gian cho riêng mình?
Hãy hít một hơi thật sâu và quan sát tất cả những cảm xúc, lo lắng ấy. Bản năng người mẹ được lập trình trong từng tế bào cơ thể vẫn mách bảo chúng ta phải luôn ở bên để bảo vệ con mình. Vậy nên những cảm xúc mà bạn trải qua là hết sức tự nhiên. Hãy mở lòng ra và đón nhận, thậm chí ghi những băn khoăn ấy ra giấy để chúng hiện hữu trước mặt mình.
Hãy nhìn thẳng vào cảm xúc của bản thân và không phán xét. Chúng không tốt cũng chẳng xấu, và bạn được quyền có những cảm xúc của riêng mình.
Khi nhìn lại một ngày nào đó, bạn sẽ mỉm cười nhận ra đó thực sự là một trải nghiệm hạnh phúc. Bởi vì, nó cho bạn biết mình đã yêu thương một ai đó nhiều như thế nào, đã khổ sở thế nào khi phải rời xa.
Cuối cùng, khi những cảm xúc này qua đi, thì sâu tận bên trong, bạn sẽ biết rằng đây là điều tốt nhất cho con và cả chính mình nữa. Hãy nhắc mình rằng bạn không thể ở bên con mãi mãi, và dù bây giờ con chưa quen, nhưng một thời gian nữa con sẽ được niềm vui khi đi học.
Còn bạn nữa, bây giờ thì bạn đã có thêm một chút thời gian cho bản thân sau vài năm dành trọn cho con. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất: nghe một bản nhạc, đọc một quyển sách, xem một bộ phim – hay đơn giản là dành 30 phút đồng hồ để tắm rửa mà không có ai đập cửa đòi vào. Giờ là lúc để bạn yêu thương chính mình thêm một chút.
Những nguyên tắc phải nhớ khi nói lời tạm biệt
Để xoa dịu một đứa trẻ trong tình trạng lo lắng xa cách, cần giúp con hiểu được rằng:
- Việc xa bố mẹ là điều không thể tránh khỏi, và con phải làm quen với điều đó
- Việc xa cách chỉ là tạm thời, bố mẹ đi rồi sẽ trở lại.
- Trong lúc không ở bên bố mẹ, con vẫn được ở nơi an toàn với những người yêu thương con.
Việc làm quen này cần có thời gian, đòi hỏi sự kiên nhẫn của bạn. Để giúp con làm được điều này, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:
Nguyên tắc số 1: Giữ thái độ bình tĩnh, tích cực, tin tưởng vào cô giáo
Đầu tiên, bạn hãy nhớ rằng trẻ rất nhạy cảm với cảm xúc của cha mẹ. Cảm xúc thì rất dễ lây lan: khi con cảm nhận được sự lo lắng của bạn thì con cũng sẽ lo lắng theo. Hãy cho con thấy rằng việc đến trường là một việc vui vẻ, trường học là một nơi an toàn và cô giáo là người con có thể tin tưởng, yêu thương. Đây chính là bước đầu tiên để gây dựng cảm giác an toàn ở trẻ.
Một số điều cần nhớ để giữ không khí tích cực:
- Cho con ngủ sớm từ tối hôm trước, rồi dậy sớm để con có nhiều thời gian chuẩn bị, thong thả và bình tĩnh hơn trước khi đi học.
- Dù đã cho con đến trường làm quen từ trước đó, nhưng trong ngày đầu tiên đi học, bạn vẫn nên sắp xếp để ở lớp cùng con thêm một lúc nếu có thể. Hãy xin phép cô giáo để bạn đưa con vào thăm lớp, ngồi một góc xem con chơi với các bạn. Lúc này, bạn không tương tác với con mà chỉ ở đó để con yên tâm tương tác với môi trường mới. Khi thấy con bắt đầu thoải mái hơn thì bạn hãy tạm biệt con và ra về.
- Đừng mặc định rằng con sẽ không thích đi học, sẽ lo lắng khi không có mẹ ở bên. Tránh “mớm” cho con những câu hỏi như: “Hôm nay là ngày đầu tiên đi học, con có cảm thấy lo lắng không?” Thay vào đó, hãy nói với con về những điều thú vị con sẽ được làm ở trường.
- Cố gắng không tỏ ra lo lắng hay rơi nước mắt trước mặt con. Sau khi rời khỏi lớp, bạn có thể khóc bao nhiêu cũng được. Nhưng hãy cố giữ bình tĩnh và mỉm cười thật tươi với con khi chào tạm biệt.
Nguyên tắc số 2: Trực tiếp, ngắn gọn và dứt khoát
Thật chẳng dễ gì mà “dứt áo ra đi” khi con đang khóc, nhưng hãy biết rằng điều tốt nhất bạn có thể làm cho con lúc này là: nói lời tạm biệt thật ngắn gọn, vui vẻ và rời đi ngay lập tức.
- Tuyệt đối không “lén lút” bỏ đi! Vì sợ phải đối mặt với tiếng khóc của con mà nhiều người chọn cách này. Nhưng khi chợt nhận ra cha mẹ bỗng dưng biến mất, con còn sợ hãi và mất lòng tin hơn. Cách tốt nhất là nhìn vào mắt còn và nói tạm biệt, sau đó ra về.
- Biến lời tạm biệt thành một thói quen: Bạn hãy nghĩ ra một cách nói lời tạm biệt thật vui vẻ, và lặp đi lặp lại hằng ngày. Sự lặp đi lặp lại sẽ dần hình thành thói quen, báo cho con biết điều tiếp theo sẽ là gì. Ví dụ, ngày nào cũng vậy, bạn có thể thơm con vào lòng bàn tay và nói: “Bye con nhé, con giữ cái thơm của mẹ ở đây đến khi mẹ đón nhé”. Cứ như vậy một ngày, hai ngày, một tuần, rồi một tháng. Ngày nào cũng lặp đi lặp lại như vậy, sẽ đến một ngày con mỉm cười khi nói lời tạm biệt.
- Ra về ngay lập tức và không quay lại giữa chừng. Khi thấy con khóc thảm thiết quá, bạn rất dễ sốt ruột rồi dùng dằng ở lại để dỗ dành con. Nhưng làm như vậy, bạn đang tạo cho con ấn tượng rằng trường học có gì không tốt và càng kéo dài “nỗi đau” của con. Hãy tin tưởng vào kinh nghiệm và sự tận tình của cô giáo. Cô sẽ dỗ dành và giúp con bình tâm trở lại. Nếu muốn cập nhật tình hình của con, bạn có thể gọi điện cho cô giáo sau đó. Sau lời tạm biệt vui vẻ, hãy dứt khoát ra về và không quay trở lại cho tới giờ đón con.
Nguyên tắc số 3: Luôn đến đón đúng giờ đã hẹn
Để giúp con dần chấp nhận việc chia cách, bạn cần cho con thấy rằng việc xa cách chỉ là tạm thời và bạn sẽ luôn quay lại đúng như lời hẹn. Trong vài ngày đầu tiên, bạn có thể đến đón con sớm hơn một chút rồi tăng dần thời gian ở lớp ở những ngày sau đó.
Một điều quan trọng nữa là khi đón con, hãy nói: “Con thấy không, sau khi con học xong, mẹ lại đến đón con rồi này. Sáng con tạm biệt mẹ, vào lớp học với cô và các bạn, xong chiều mẹ lại đến đón con về nhà.” Đây là cách để nhấn mạnh rằng bạn đã quay lại đúng lời hứa, tạo sự tin tưởng cho con cũng như giúp con bớt lo sợ khi nói lời tạm biệt, vì con biết cha mẹ sẽ còn quay lại.
Thời gian con ở nhà cũng vô cùng quan trọng
Hết sức kiên nhẫn với những biểu hiện tiêu cực
Ngoài việc khóc lóc khi tạm biệt cha mẹ ở lớp, lo lắng xa cách còn thể hiện ở những điểm khác như bám mẹ khi ở nhà, ngủ không sâu và khóc đêm, không muốn mặc quần áo vào buổi sáng, không chịu nói chuyện với cô giáo ở trường,… Có những trẻ đã bỏ bỉm đêm, khi đi học đột nhiên lại tè dầm khi ngủ. Hoặc có thể con đã tự biết đi giày, mặc quần áo nhưng đột nhiên lại không chịu tự mặc, nằng nặc đòi mẹ giúp. Như với bé Bia, con trai tôi, thì con rất khó chịu khi mẹ thay quần áo, khóc váng lên khi có ai động vào người.
Khi con có những biểu hiện như vậy, bạn hãy kiên nhẫn với con thêm một chút. Đừng lo lắng rằng nếu mình nhượng bộ con quá, con có thể sinh hư. Thực tế thì con đang trải qua một trong những thay đổi quan trọng nhất cuộc đời, và con cần rất nhiều sự cảm thông, hỗ trợ từ cha mẹ. Khi dần ổn định, con sẽ nhanh chóng trở lại là em bé ôn hòa như trước.
Duy trì lịch trình sinh hoạt ổn định
Tôi vẫn luôn nhấn mạnh rằng trẻ em cần một lịch trình sinh hoạt ổn định. Sự lặp đi lặp lại của các hoạt động hằng ngày có thể khiến một người lớn như chúng ta cảm thấy nhàm chán, nhưng với trẻ, nó là rất cần thiết để tạo cho con cảm giác an toàn. Đặc biệt, trong những thời gian con phải đối mặt với những thay đổi lớn như khi bắt đầu đi mẫu giáo, bạn nên hạn chế tối đa những xáo trộn và kích thích trong thời gian con ở nhà. Hãy đảm bảo con được ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc để giữ cân bằng.
Dành cho con sự lắng nghe và thật nhiều ôm ấp yêu thương
Ở trên, tôi có khuyên bạn nên tỏ ra vui vẻ và tích cực khi đưa con đi học. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn nên phủ nhận mọi lo lắng của con. Khi về nhà, hãy dành thời gian để lắng nghe những lo lắng, trả lời những câu hỏi của con về trường mẫu giáo.
Trong câu chuyện với con, hãy nhớ nhấn mạnh rằng:
- Con được quyền cảm thấy hạnh phúc hay buồn bã, tự tin hay lo sợ,…
- Ai cũng có thể cảm thấy sợ hãi khi đối diện với cái mới. Để giúp con tự tin hơn, bạn có thể kể về một lần bạn đối diện với thay đổi nào đó và bạn đã sợ hãi như thế nào.
- Gợi ý cho con cách để giải quyết vấn đề. Chẳng hạn, nếu con nói đi học sẽ nhớ mẹ, con có thể mang theo tấm ảnh gia đình để mang ra ngắm cho đỡ nhớ.
Và sau một ngày dài đầy căng thẳng ở trường, bạn hãy dành cho con thật nhiều ôm ấp yêu thương để bù lại khoảng thời gian xa cách nhé. Đó chính là cách để giúp con sạc lại năng lượng tinh thần và tiếp tục kiên cường trải qua quãng thời gian “sóng gió”.
Lời kết
“Making the decision to have a child — it’s momentous. It is to decide forever to have your heart go walking around outside your body
(Quyết định có con – đó thực sự là một bước ngoặt cuộc đời. Từ đó, bạn sẽ mãi mãi sống với trái tim ở bên ngoài cơ thể.)
Elizabeth Stone
Làm mẹ là sống với trái tim ở bên ngoài cơ thể – chưa bao giờ tôi nhận thức rõ ràng điều này đến thế cho tới ngày đầu tiên đưa con đi lớp. Sau biết bao nhiêu ngày bế bồng, ôm ấp, cái cảm giác phải lìa xa mỗi sáng trong đầm đìa nước mắt, thật khiến lòng người mẹ phải héo hon. Nhưng sau tất cả, bạn hãy nhớ rằng sẽ còn rất nhiều khó khăn, biến động trong đời mà con phải trải qua. Việc của những người cha, người mẹ như chúng ta là giữ cho tâm mình đủ an để đồng hành và hỗ trợ con trước cột mốc này.
Cuối cùng, tôi muốn nhắn nhủ với bạn rằng không phải cha mẹ nào cũng có thời gian và điều kiện để làm theo mọi lời khuyên trong bài viết trên đây. Hãy làm những gì tốt nhất mà bạn có thể làm – và như thế đã là quá đủ!
tricor 200mg generic order fenofibrate 200mg online cheap fenofibrate over the counter
buy cialis 10mg pills order viagra 50mg pills viagra for women
ketotifen 1 mg over the counter buy generic ketotifen online imipramine uk
mintop price tamsulosin 0.2mg for sale best non prescription ed pills
acarbose pill pill prandin 1mg purchase fulvicin without prescription
aspirin price order hydroquinone generic zovirax drug
buy dipyridamole pills dipyridamole 25mg uk brand pravastatin 10mg
order melatonin for sale cost desogestrel 0.075 mg danazol 100mg without prescription
duphaston 10 mg cheap duphaston 10 mg cost order jardiance 25mg generic
fludrocortisone generic imodium buy online order loperamide online
etodolac drug mebeverine 135 mg for sale pletal 100 mg oral
buy prasugrel 10 mg sale buy detrol pills for sale tolterodine canada
ferrous 100mg us order ascorbic acid without prescription order betapace 40 mg online
cost pyridostigmine 60 mg rizatriptan 5mg brand purchase rizatriptan for sale
enalapril over the counter doxazosin 1mg uk where to buy duphalac without a prescription
order xalatan without prescription buy xeloda 500mg sale buy exelon online cheap
betahistine 16mg pill probenecid sale cheap probenecid
order omeprazole 20mg generic lopressor without prescription metoprolol over the counter
buy premarin no prescription order premarin online sildenafil order
tadalafil generic buy generic sildenafil 100mg cialis viagra sales
cenforce 50mg us order chloroquine generic purchase chloroquine pills
modafinil 100mg without prescription buy deltasone 5mg without prescription deltasone 10mg us
oral omnicef buy generic cefdinir 300 mg order lansoprazole pill
isotretinoin online order buy accutane pills where can i buy azithromycin
order atorvastatin online cheap proventil 100mcg pill amlodipine usa
buy azipro 500mg sale omnacortil 20mg oral order generic neurontin 600mg
online gambling sites empire casino online order lasix 100mg generic
protonix 20mg price lisinopril pills buy phenazopyridine generic
best poker online real money online gambling sites ivermectin 12 mg for people
free online slots best real casino online buy synthroid 150mcg generic
methylprednisolone without a doctor prescription adalat 30mg generic aristocort 10mg tablet
clomid brand order azathioprine 50mg online imuran online
buy vardenafil pill buy levitra cheap zanaflex cheap
buy coversum cheap clarinex cost allegra where to buy
purchase ozobax for sale buy cheap generic elavil where to buy ketorolac without a prescription
order loratadine order loratadine generic priligy tablet
baclofen 10mg sale elavil brand buy cheap toradol
buy amaryl 4mg pill purchase cytotec without prescription etoricoxib where to buy
alendronate 70mg us order fosamax 70mg online oral furadantin 100mg
order ranitidine online cheap buy ranitidine sale order celecoxib 200mg
buy generic buspirone for sale cost buspar 5mg buy cordarone 200mg pills
flomax 0.2mg pill buy ondansetron generic zocor 20mg us
purchase domperidone generic order carvedilol 25mg generic tetracycline over the counter
spironolactone 100mg price spironolactone 100mg generic purchase propecia generic
assignment company buy an essay cheap affordable dissertation writing
buy cheap fluconazole buy acillin sale ciprofloxacin cost
buy aurogra 50mg generic cost sildenafil buy yasmin for sale
buy generic metronidazole over the counter flagyl 400mg uk buy cephalexin 125mg online cheap
brand lamictal order prazosin 1mg generic generic vermox
buy clindamycin pill order erythromycin 500mg generic order fildena 100mg online
tretinoin us tadalafil 10mg price cost avana 200mg
tamoxifen 20mg without prescription order tamoxifen 20mg pills oral rhinocort
tadacip brand indomethacin 50mg oral purchase indomethacin for sale
buy cefuroxime 500mg pill cefuroxime drug robaxin 500mg generic
desyrel 50mg oral buy suhagra 100mg online clindamycin online order
lamisil order buy terbinafine online cheap online casinos for real money
aspirin 75 mg ca best online casino real money free blackjack games
academic writing uk writing an effective essay buy cheap suprax
write essays for money casino bonus slot games online
trimox pills buy clarithromycin tablets order biaxin online cheap
order generic calcitriol 0.25 mg calcitriol online buy buy tricor for sale
catapres where to buy buy clonidine tablets order tiotropium bromide 9mcg online cheap
how do dermatologists treat acne medications that help with acne order oxcarbazepine 600mg online cheap
order minocin online hytrin pills requip without prescription
alfuzosin 10 mg usa list of antinausea drugs types of nausea medication
prescription sleep meds for elderly strongest sleeping pills online top gnc weight loss products
femara 2.5 mg brand albenza 400mg us buy aripiprazole generic
buy fda approval smoking cessation medication buy medication online australia buy prescription online pain medication
buy medroxyprogesterone buy praziquantel no prescription cost microzide
medication used to cure herpes daily antiviral medication for herpes new injectable diabetes drugs
purchase cyproheptadine pill order generic cyproheptadine nizoral 200mg ca
best supplements for toenail fungus safest best blood pressure medication list of blood pressure drugs
duloxetine for sale generic cymbalta 40mg buy provigil
erythema and erosions in antrum erosive gastritis with hemorrhage urinary tract anti infective agents
promethazine 25mg canada online ed medications buy ivermectin tablets
birth control pills prescription online benign prostatic hyperplasia other names top sperm volume pills
buy prednisone 5mg sale order prednisone online cheap order amoxil pills
best probiotic supplement for gerd heartburn tablets over the counter medications that cause excessive flatulence
azithromycin 500mg brand order neurontin online cheap buy gabapentin sale
ursodiol tablet order bupropion 150 mg online cheap buy zyrtec 10mg online
buy strattera for sale buy quetiapine 50mg pills buy zoloft 100mg generic
buy lasix sale furosemide 40mg oral buy albuterol
buy generic escitalopram over the counter order prozac 20mg online order revia 50mg online cheap
clavulanate uk buy augmentin order clomiphene 100mg
buy ipratropium 100mcg without prescription brand ipratropium 100 mcg order zyvox 600mg without prescription
nateglinide 120 mg pill purchase captopril online order candesartan 16mg sale
starlix 120mg drug candesartan price order atacand 8mg pills
buy levitra 10mg pill generic tizanidine hydroxychloroquine 200mg brand
buy tegretol 400mg pill order tegretol 200mg online buy lincocin 500mg generic
cenforce 50mg without prescription cenforce 100mg generic buy glucophage 1000mg pills
cefadroxil 500mg price ascorbic acid online buy epivir generic
buy generic atorvastatin buy amlodipine generic zestril 5mg cheap
prilosec for sale online buy atenolol pills buy tenormin without a prescription
order cabergoline order priligy 30mg pills dapoxetine 90mg tablet
depo-medrol generic order triamcinolone 4mg pills desloratadine over the counter
purchase misoprostol purchase cytotec order diltiazem 180mg pills
buy nootropil 800mg generic piracetam 800 mg ca purchase anafranil pills
purchase zovirax online buy crestor 20mg sale rosuvastatin 10mg pills
itraconazole for sale sporanox pills order tindamax 300mg generic
purchase zetia pill tetracycline 250mg usa brand sumycin 500mg
olanzapine ca purchase zyprexa pills buy diovan 160mg online cheap
buy cyclobenzaprine medication baclofen 10mg sale toradol buy online
buy colcrys pills order clopidogrel sale purchase methotrexate generic
best teen acne treatment products dermatologist acne treatment pills prescription acne cream names
best allergy pills for adults buy ventolin 4mg generic alternatives to allergy medication
Content, I’ve progressed this far with this intriguing narrative, thank you, author!
list of antinausea drugs best medicine for heartburn relief
super strong sleeping pills meloset 3 mg us
oral prednisone 40mg purchase prednisone without prescription
best prescription drug for nausea order altace 5mg generic
low cost prescription acne medication how to get differin without a prescription best acne medication for men
is claritin stronger than benadryl order astelin 10 ml sprayers best nighttime medicine for allergies
best medication for acid reflux order epivir 100 mg without prescription
accutane 20mg sale isotretinoin 40mg over the counter buy generic accutane for sale
amoxicillin 250mg brand buy cheap amoxil purchase amoxil for sale
care one nighttime sleep aid buy phenergan 10mg without prescription
buy azithromycin purchase azithromycin pills buy generic zithromax over the counter
order neurontin 800mg for sale cheap gabapentin 100mg
azipro uk azithromycin 250mg sale buy azithromycin generic
buy lasix pills furosemide 40mg us
prednisolone cost cheap omnacortil pills buy prednisolone 5mg generic
buy generic amoxil cheap amoxicillin 500mg amoxicillin 1000mg without prescription
where to buy doxycycline without a prescription purchase doxycycline generic
order albuterol pill order albuterol online buy albuterol
brand amoxiclav amoxiclav over the counter
buy synthroid 100mcg pill levothyroxine ca order synthroid 75mcg generic
vardenafil sale levitra 10mg cost
how to buy clomid serophene without prescription clomiphene 100mg oral
Переход на здоровое питание подтолкнул меня к покупке маслопресса. ‘Все соки’ предложили именно то, что мне было нужно. Теперь я делаю своё собственное масло, что невероятно удобно и полезно. https://blender-bs5.ru/collection/maslopressy – Маслопресс купить – это было лучшее решение для моего здоровья!
buy tizanidine 2mg pills buy tizanidine sale tizanidine brand
buy generic semaglutide over the counter order semaglutide 14 mg generic order generic rybelsus 14mg
cheap deltasone 10mg buy deltasone 40mg brand prednisone
accutane canada accutane 20mg without prescription isotretinoin price
generic rybelsus rybelsus 14 mg pills buy semaglutide 14 mg without prescription
generic albuterol albuterol brand buy albuterol sale
buy amoxil 250mg pills buy generic amoxicillin cheap amoxil generic
buy augmentin 1000mg online cheap buy amoxiclav online buy generic clavulanate online
zithromax 250mg us order zithromax 250mg pills purchase azithromycin for sale
buy synthroid 100mcg without prescription synthroid 150mcg canada order synthroid 150mcg
omnacortil 20mg without prescription omnacortil 10mg uk prednisolone for sale online
clomiphene 100mg pill clomid 100mg us clomid uk
order neurontin 100mg generic neurontin order online buy gabapentin 100mg generic
order sildenafil online sildenafil 100mg pill order viagra 100mg generic
furosemide 40mg uk purchase lasix without prescription lasix 100mg for sale
semaglutide 14 mg without prescription order semaglutide 14 mg semaglutide 14 mg price
buy doxycycline 100mg pill doxycycline cheap doxycycline without prescription
levitra 10mg pill levitra 20mg us buy vardenafil 10mg
free games poker online slot online parx casino online
order plaquenil 400mg pill buy generic hydroxychloroquine over the counter buy hydroxychloroquine 200mg
pregabalin cheap buy lyrica pills order lyrica 75mg pills
aristocort 4mg pills order triamcinolone 10mg oral triamcinolone
oral cialis 40mg cialis coupons buy cialis 10mg pill
desloratadine for sale order desloratadine for sale cost clarinex
buy cenforce 100mg online buy cenforce 100mg generic cenforce 50mg drug
buy aralen 250mg buy aralen 250mg for sale cheap aralen 250mg
order loratadine 10mg without prescription buy claritin 10mg without prescription buy loratadine 10mg generic
buy glucophage glycomet oral glycomet canada
cost priligy 60mg priligy 90mg price purchase misoprostol pills
xenical order diltiazem 180mg brand order diltiazem 180mg without prescription
oral lipitor 10mg lipitor over the counter cheap lipitor 80mg
amlodipine price buy amlodipine 10mg generic amlodipine 10mg tablet
acyclovir price zyloprim for sale online buy generic allopurinol
buy zestril generic zestril cheap order zestril 5mg generic
crestor usa generic ezetimibe buy generic ezetimibe over the counter
order prilosec 10mg generic oral prilosec 10mg buy prilosec 10mg online cheap
buy motilium 10mg online buy tetracycline 250mg pill buy sumycin 250mg online cheap
metoprolol 100mg without prescription metoprolol cost oral metoprolol 100mg
order flexeril 15mg generic buy cyclobenzaprine pill baclofen 10mg drug
purchase atenolol online atenolol 50mg ca buy tenormin 100mg generic
ketorolac uk oral toradol purchase colcrys online
buy medrol without a prescription methylprednisolone cost in usa methylprednisolone 8mg tablet
writing essays for money help writing a research paper how to write an about me essay
buy generic inderal over the counter cost plavix cost plavix
buy methotrexate 2.5mg generic methotrexate 10mg coumadin 5mg ca
buy mobic buy celebrex 200mg sale how to get celecoxib without a prescription
reglan 10mg price maxolon over the counter buy generic hyzaar
buy flomax without a prescription cost flomax 0.2mg order celebrex 200mg without prescription
purchase lipitor without prescription buy atorvastatin 10mg generic buy atorvastatin pills
esomeprazole 20mg without prescription buy nexium 20mg without prescription order topiramate 200mg
order zofran 8mg pill buy ondansetron 4mg generic buy generic spironolactone 25mg
buy cheap generic sumatriptan buy levaquin 250mg online cheap buy levofloxacin pills for sale
buy simvastatin without a prescription simvastatin online order buy valacyclovir tablets
avodart without prescription oral dutasteride generic zantac 300mg
buy finasteride online cheap diflucan 200mg without prescription how to get forcan without a prescription
ampicillin without prescription acillin canada amoxil tablet
finasteride price finasteride 1mg drug order fluconazole 200mg
order baycip – cephalexin 500mg sale augmentin 1000mg cost
ciprofloxacin 1000mg usa – buy generic baycip cheap clavulanate
order cipro 500mg for sale – cost cephalexin 500mg amoxiclav over the counter
ciprofloxacin us – buy augmentin online cheap buy augmentin 375mg for sale
flagyl 400mg canada – cleocin cheap purchase azithromycin online
purchase flagyl sale – buy terramycin no prescription azithromycin 500mg brand
cost ciplox – erythromycin 250mg over the counter buy generic erythromycin
ciplox 500 mg for sale – buy chloramphenicol pill erythromycin 250mg oral
valacyclovir uk – order diltiazem online order zovirax for sale
valtrex us – nateglinide pill buy generic zovirax
stromectol 6mg online – buy amoxiclav online cheap order tetracycline pills
stromectol 3 mg tablets price – purchase co-amoxiclav pill buy sumycin without prescription
order flagyl 400mg sale – amoxicillin order online zithromax over the counter
order flagyl 400mg pills – purchase metronidazole pills azithromycin 250mg over the counter
buy acillin generic buy cheap amoxicillin amoxicillin online order
buy acillin pill acticlate tablet buy generic amoxicillin online
lasix over the counter – buy captopril without a prescription order capoten 25mg without prescription
buy lasix pills diuretic – buy generic prograf online captopril 25 mg brand
metformin 500mg uk – glucophage cost order lincocin sale
metformin 1000mg sale – trimethoprim oral order lincomycin pill
zidovudine usa – order avapro 300mg online cheap buy allopurinol 300mg
zidovudine buy online – irbesartan 150mg generic order generic allopurinol 100mg
purchase clozaril generic – accupril 10 mg oral pepcid brand
clozaril online – order altace 5mg sale pepcid 40mg canada
order quetiapine 50mg sale – purchase ziprasidone without prescription purchase eskalith
buy quetiapine 50mg – cheap sertraline 50mg cheap eskalith without prescription
purchase clomipramine pills – celexa 20mg ca order doxepin online
order anafranil 50mg generic – buy aripiprazole pills doxepin sale
atarax 25mg drug – buy pamelor 25 mg online cheap endep sale
brand hydroxyzine 25mg – nortriptyline 25mg cheap buy endep without prescription
augmentin 1000mg over the counter – cipro without prescription buy baycip pills
amoxil cheap – buy trimox 500mg sale purchase cipro without prescription
amoxicillin cost – keflex drug cipro 500mg us
augmentin where to buy – buy myambutol sale buy generic cipro over the counter
where can i buy clindamycin – buy chloromycetin pills chloramphenicol for sale online
clindamycin over the counter – brand vantin 200mg chloramphenicol us
order azithromycin 250mg pill – tindamax ca ciprofloxacin 500 mg uk
zithromax 250mg price – buy ciplox 500mg generic purchase ciplox generic
ivermectin 3 mg for humans – buy cefaclor 250mg online cefaclor 500mg generic
ivermectin 12mg tablet – doryx usa cefaclor usa
where to buy ventolin without a prescription – buy generic phenergan theophylline 400 mg cost
buy ventolin 4mg for sale – order seroflo online cheap theophylline cost
buy depo-medrol tablets – medrol 16 mg tablets oral astelin 10 ml
order clarinex 5mg – order triamcinolone 10mg online cheap order albuterol 2mg online
purchase desloratadine for sale – beclamethasone cheap ventolin 4mg price
fda methylprednisolone – purchase claritin buy azelastine 10 ml generic
glyburide 5mg tablet – order glucotrol generic order dapagliflozin 10mg online cheap
pill glyburide 2.5mg – where to buy glucotrol without a prescription forxiga 10mg without prescription
metformin cost – buy precose generic precose cheap
repaglinide online – buy repaglinide pills for sale buy empagliflozin 10mg without prescription
purchase prandin generic – order prandin 1mg jardiance over the counter
glycomet 1000mg canada – buy losartan 50mg pills order generic acarbose 25mg
terbinafine usa – purchase fulvicin buy cheap generic grifulvin v
purchase terbinafine pills – diflucan 100mg cheap buy generic grifulvin v over the counter
semaglutide 14 mg uk – buy glucovance sale desmopressin usa
nizoral tablet – buy lotrisone no prescription buy itraconazole 100mg pills
ketoconazole online order – nizoral 200mg tablet order itraconazole 100mg generic
purchase famvir – famciclovir 500mg cheap valcivir cheap
order famciclovir 500mg online cheap – famvir without prescription buy valaciclovir 1000mg
buy lanoxin 250 mg generic – buy dipyridamole pills for sale how to buy lasix
cost lanoxin 250mg – labetalol oral furosemide 40mg drug
order microzide 25mg for sale – buy lisinopril online buy bisoprolol pills for sale
lopressor 100mg sale – order benicar sale buy adalat no prescription
buy microzide without a prescription – cost amlodipine 5mg bisoprolol pills
buy metoprolol no prescription – telmisartan usa buy nifedipine 10mg online
buy cheap nitroglycerin – buy lozol pills brand diovan
order nitroglycerin without prescription – catapres where to buy diovan canada
simvastatin hollow – fenofibrate loose lipitor sunset
zocor sirius – gemfibrozil yell atorvastatin door
crestor online carrot – caduet buy design caduet pills fresh
rosuvastatin pills sense – caduet buy loom caduet gentle
viagra professional evil – viagra gold taste levitra oral jelly stern
viagra professional online rouse – super kamagra snatch levitra oral jelly frame
dapoxetine fact – sildigra british cialis with dapoxetine meet
dapoxetine special – priligy pocket cialis with dapoxetine none
cenforce online click – brand viagra pills observe
cenforce estate – cialis soft brand viagra online human
brand cialis employ – brand levitra pipe penisole within
brand cialis old – zhewitra sullen penisole fall
cialis soft tabs colon – viagra oral jelly silver viagra oral jelly online though
cialis soft tabs pills screw – cialis super active ever1 viagra oral jelly fleet
brand cialis vast – zhewitra grateful penisole flush
brand cialis town – alprostadil necessary penisole fool
cialis soft tabs pills crash – viagra oral jelly dawn viagra oral jelly worry
cialis soft tabs pills lest – viagra oral jelly online flight viagra oral jelly online librarian
great article
cenforce easy – generic tadalafil brand viagra online hole
cenforce online until – levitra professional online slay brand viagra unlike
priligy split – dapoxetine squeak cialis with dapoxetine roger
priligy jug – priligy national cialis with dapoxetine disappoint
acne treatment flap – acne medication appeal acne medication cigarette
acne medication smile – acne medication off acne treatment exceeding
inhalers for asthma groan – asthma treatment sofa inhalers for asthma during
asthma medication respect – asthma medication influence asthma medication despite
uti treatment loom – treatment for uti anybody uti treatment plane
uti treatment front – uti antibiotics gleam uti treatment blue
prostatitis medications chimney – prostatitis medications depress prostatitis medications tea
prostatitis medications bus – prostatitis pills poison prostatitis pills firm
valacyclovir pills lighter – valacyclovir attract valtrex pills sugar
valtrex pills whom – valacyclovir online raft valacyclovir pills stick
loratadine nice – loratadine wreck loratadine medication dress
claritin pills praise – claritin pills duke claritin betray
priligy week – priligy glad dapoxetine ease
claritin pills smoke – loratadine medication lash claritin pills mend
claritin pills sand – loratadine medication hurry claritin pills ward
dapoxetine employ – priligy mouth dapoxetine due
promethazine chin – promethazine arm promethazine six
ascorbic acid such – ascorbic acid everyone ascorbic acid sam
promethazine accident – promethazine language promethazine insult
ascorbic acid wed – ascorbic acid stupid ascorbic acid manage
clarithromycin pills instrument – albendazole hut cytotec pills explanation
clarithromycin jam – zantac confirm cytotec fragment
florinef finger – prilosec pills feeling prevacid div
florinef use – omeprazole pills awaken prevacid cheap
dulcolax 5mg generic – buy liv52 20mg sale buy liv52 10mg pills
how to buy aciphex – order metoclopramide 20mg without prescription motilium price
buy generic dulcolax online – bisacodyl 5mg uk buy generic liv52
rabeprazole cost – order aciphex 20mg online motilium uk
order bactrim 960mg pills – order bactrim pills tobra online order
cotrimoxazole 960mg drug – cotrimoxazole 480mg brand tobrex drug
hydroquinone cheap – buy cerazette where can i buy duphaston
eukroma cost – dydrogesterone tablet dydrogesterone 10mg for sale
purchase forxiga without prescription – buy dapagliflozin 10mg precose tablet
dapagliflozin 10 mg uk – buy dapagliflozin paypal buy precose pills
buy griseofulvin 250mg generic – buy dipyridamole 100mg generic lopid online
griseofulvin buy online – order fulvicin 250 mg online buy lopid 300mg sale
buy dramamine pills – buy generic dimenhydrinate over the counter actonel 35mg tablet
enalapril 5mg cost – order generic zovirax zovirax usa
enalapril sale – generic enalapril 5mg purchase zovirax for sale
cost dimenhydrinate 50 mg – brand prasugrel 10mg actonel brand
order etodolac without prescription – pletal 100 mg cheap buy pletal sale
feldene 20mg uk – order exelon 3mg online order rivastigmine generic
etodolac 600 mg without prescription – pletal 100mg over the counter order cilostazol 100 mg online cheap
cost feldene 20 mg – order rivastigmine 3mg online cheap order generic rivastigmine
buy piracetam 800 mg – nootropil 800 mg price order generic sinemet 10mg
order nootropil for sale – secnidazole 10mg generic sinemet 10mg generic
hydroxyurea price – trecator sc pill buy robaxin 500mg for sale
buy hydrea cheap – hydrea online buy methocarbamol 500mg pills
order depakote 500mg online cheap – buy generic depakote order topamax 200mg generic
purchase depakote online – lariam sale buy generic topiramate 200mg
buy generic norpace over the counter – buy lamictal 50mg pills buy chlorpromazine 100mg online cheap
buy norpace medication – purchase disopyramide phosphate without prescription thorazine pills
cheap cytoxan generic – order cyclophosphamide for sale purchase vastarel without prescription
spironolactone cost – buy prothiaden sale naltrexone 50 mg oral
cheap cyclophosphamide – buy antivert pills for sale vastarel where to buy
order spironolactone 100mg online – dilantin 100mg tablet order naltrexone 50 mg without prescription
order cyclobenzaprine 15mg pills – prasugrel pill order enalapril 5mg sale
where to buy flexeril without a prescription – buy aricept no prescription vasotec 10mg drug
buy generic ondansetron over the counter – zofran for sale online requip 2mg sale
purchase ondansetron generic – procyclidine for sale buy generic ropinirole online
buy ascorbic acid 500mg online – buy ferrous sulfate 100mg pills how to get prochlorperazine without a prescription
order ascorbic acid 500mg generic – order bromhexine sale compro for sale
durex gel online order – buy durex gel online cheap generic latanoprost
buy rogaine paypal – order dutas pill buy finasteride 5mg online
minoxidil cheap – purchase dutas generic buy generic propecia over the counter
purchase arava generic – arava 10mg us cartidin drug
brand leflunomide – purchase actonel for sale purchase cartidin pills
cheap verapamil 240mg – order verapamil 120mg for sale purchase tenoretic pill
cheap atenolol 50mg – betapace order purchase carvedilol sale
atenolol 50mg ca – buy generic coreg carvedilol buy online
calan 240mg sale – buy verapamil 240mg generic order tenoretic online cheap
how to get atorvastatin without a prescription – buy vasotec generic bystolic 20mg brand
order atorvastatin without prescription – pill vasotec buy bystolic 5mg for sale
order gasex generic – gasex for sale online brand diabecon
gasex online order – buy generic diabecon buy diabecon online
purchase lasuna generic – diarex order online order himcolin generic
purchase lasuna online – diarex online order buy cheap himcolin
oral noroxin – eulexin order buy confido generic
speman tablet – buy finasteride without prescription cheap finasteride generic
order noroxin without prescription – order norfloxacin generic confido pills
order speman – buy generic himplasia cheap generic fincar
order finax sale – brand sildenafil buy alfuzosin 10 mg for sale
order finax – purchase finax for sale alfuzosin without prescription
terazosin 1mg cost – brand hytrin 1mg order priligy 60mg without prescription
buy hytrin sale – order generic priligy 60mg brand priligy
oxcarbazepine pills – cost pirfenex buy levothroid without prescription
cheap oxcarbazepine 600mg – order trileptal 300mg generic cheap generic levothyroxine
lactulose brand – buy cheap generic duphalac betahistine 16mg without prescription
duphalac us – purchase betahistine generic buy generic betahistine online
purchase cyclosporine online cheap – buy methotrexate 5mg generic buy gloperba medication
imusporin generic – buy imusporin for sale colcrys cost
calcort drug – where to buy brimonidine without a prescription purchase alphagan generic
deflazacort cheap – purchase alphagan eye drops buy generic alphagan online
buy generic besifloxacin over the counter – buy besifloxacin online cheap sildamax pill
order gabapentin generic – order generic azulfidine azulfidine over the counter
gabapentin 100mg for sale – buy ibuprofen generic order sulfasalazine 500mg pill
besivance price – order generic besivance buy sildamax cheap
benemid 500 mg tablet – order probalan sale order carbamazepine sale
buy generic benemid – benemid 500 mg brand cost carbamazepine
celecoxib online – buy celebrex without prescription purchase indocin capsule
colospa 135 mg cheap – pletal 100mg oral buy pletal 100 mg generic
order mebeverine 135mg generic – etoricoxib 60mg pill order cilostazol 100mg generic
buy voltaren 100mg pill – diclofenac online generic aspirin 75mg
diclofenac 50mg pill – order aspirin 75mg pill aspirin 75 mg cheap
buy rumalaya – rumalaya pills buy endep without a prescription
mestinon without prescription – azathioprine canada buy azathioprine pills for sale
mestinon 60 mg without prescription – buy mestinon 60mg without prescription azathioprine online order
purchase rumalaya online cheap – cheap shallaki for sale buy amitriptyline medication
order lioresal – buy ozobax paypal feldene 20mg uk
order generic baclofen 10mg – buy lioresal without a prescription buy piroxicam 20mg online
buy diclofenac – imdur 20mg usa nimotop over the counter
order diclofenac generic – buy voveran generic nimodipine without prescription
buy generic periactin – tizanidine online buy generic zanaflex over the counter
buy periactin pills – zanaflex tablet purchase tizanidine without prescription
purchase meloxicam online – meloxicam 15mg brand ketorolac drug
meloxicam 7.5mg tablet – buy toradol paypal order toradol online cheap
This is some awesome thinking. Would you be interested to learn more? Come to see my website at QN7 for content about Domains.
order omnicef pills – buy omnicef 300 mg pill buy clindamycin cheap
artane generic – purchase diclofenac gel online cheap emulgel where to buy
buy isotretinoin 40mg generic – buy isotretinoin for sale deltasone 10mg drug
order isotretinoin 40mg without prescription – order dapsone 100mg sale buy deltasone sale
prednisone order online – order permethrin cream buy elimite generic
prednisone 20mg usa – buy prednisone 20mg online cheap zovirax order
buy acticin – brand acticin buy tretinoin tablets
order generic permethrin – order acticin generic tretinoin cheap
order betamethasone creams – order adapalene without prescription order benoquin online
buy betnovate without prescription – adapalene cream monobenzone oral
purchase flagyl generic – cenforce order online cenforce where to buy
order generic flagyl 400mg – cenforce 100mg us buy cenforce for sale
clavulanate us – augmentin online buy synthroid 150mcg generic
purchase augmentin without prescription – how to get augmentin without a prescription order synthroid 150mcg generic
clindamycin pills – buy indocin 50mg without prescription order indocin online cheap
losartan 50mg generic – cozaar 25mg tablet purchase keflex generic
buy losartan 50mg without prescription – buy hyzaar medication order keflex 250mg generic
cleocin order online – cleocin 150mg without prescription brand indomethacin 50mg
how to buy crotamiton – purchase aczone generic oral aczone
provigil 200mg tablet – buy generic promethazine over the counter buy melatonin cheap
how to buy provigil – order promethazine online cheap how to buy melatonin
eurax canada – order crotamiton generic order aczone sale
how to buy zyban – bupropion pills buy shuddha guggulu pill
purchase zyban pills – shuddha guggulu tablet cheap shuddha guggulu sale
xeloda 500 mg cost – naproxen 250mg generic danazol sale
xeloda 500 mg without prescription – ponstel over the counter buy generic danazol
buy progesterone 200mg generic – cheap fertomid for sale buy generic fertomid over the counter
order prometrium 100mg for sale – order clomid 100mg online cheap cheap fertomid sale
buy fosamax 35mg online cheap – buy medroxyprogesterone pill buy provera without prescription
buy alendronate 35mg pill – buy nolvadex 20mg generic purchase medroxyprogesterone online cheap
brand aygestin 5mg – buy generic careprost yasmin price
purchase aygestin sale – brand aygestin 5mg cheap yasmin
order estrace pills – oral femara order anastrozole pills
estradiol 1mg canada – order anastrozole 1 mg online cheap order anastrozole 1 mg for sale