Câu hỏi:
Gần đây, con em dễ nổi giận, hay trách móc hoặc đòi hỏi rất nhiều. Đến mức em sợ mỗi khi đón cháu về luôn chị ạ. Em đang bình thường vui vẻ mà đón con về, thấy bị tụt năng lượng, hoặc nhún nhường mãi không được thì quay ra hơn thua với con. Em cố hít thở nhưng vẫn thấy ngột ngạt như bị dồn vào chân tường.
Em nên làm thế nào để tịnh hoá được ạ?
Trả lời:
Cách giải quyết ngay trong tình huống đó:
Con bị tức giận bởi con cũng chịu nhiều uất ức Thuỷ à. *
Đầu tiên em hít thở, quay về hơi thở của mình, hiểu là mình đã bị trạng thái tức giận của con kích động. Mình quay về làm dịu mình, bình tĩnh mình trước.
Em là mẹ, con bám vào mình, mình mát mẻ thì con sẽ dịu lại được. Sau đó em có thể sử dụng các loại tinh dầu giải tỏa cảm xúc. **
Mùa nóng để bát nước có tinh dầu trong không gian. Mùa lạnh dùng máy xông, đèn xông. Là con gái, em có thể xoa ít tinh dầu vào cổ tay, cổ áo hoặc mang tai.
Em cũng có thể ôm con. Khi người ta tức giận, người ta không kiểm soát được là bên trong rất dâng trào. Lúc đó, mình chỉ thả lỏng và lắng nghe thôi.
Về lâu dài, cần hiểu cách đồng hành với con trong thời kỳ suy thoái:
1 – Ý thức về làn sóng mới
Người ta hay xem tử vi, nhưng sự thật là vận mệnh của một người không chỉ phụ thuộc ngày giờ sinh, mà còn được quyết định bởi nền văn minh, đặc trưng văn hoá của vùng đất, giai đoạn lịch sử người đó sinh ra. Nếu không xét đầy đủ các yếu tố thì xem tử vi cũng không hoàn toàn đúng.
Thế hệ con cái của chúng ta mang một trạng thái khác bố mẹ. Chúng sinh ra và lớn lên trong một làn sóng mới ***- vậy thì chắc chắn chúng bị dao động bởi làn sóng đó.
Trẻ con có xu hướng bất ổn, nổi giận, đòi hỏi cao – là xu hướng chung của con trẻ bây giờ, không phải riêng con em đâu. Em sẽ nhận ra chúng ta đồng hành với con trong làn sóng mới, không thể dùng tư tưởng cũ của bố mẹ để áp đặt lên con cái. Điều của mình là làm sao để đồng điệu với con cái để đi qua giai đoạn biến động này thôi.
Ví dụ, thời chị em mình ngày xưa thiếu thốn, tự ti vì mình nghèo, vì mình thấp kém. Nên ta nghĩ “phải thiếu thốn mới trưởng thành”. Nhưng thực ra, bây giờ ta không thể áp dụng tư tưởng đó với con cái. Hoàn cảnh sống khác sẽ cho chúng một thái độ khác. Chúng sống trong đủ đầy nên cũng cực kỳ tự tin. Thay vì áp đặt, điều của chúng ta là làm sao hiểu dòng chung nhưng vẫn hướng con đi con đường đúng. Ví như con sinh ra ở giai đoạn có sự đủ đầy hơn, nhưng con phải học cách sử dụng sự đủ đầy đó một cách hợp lý.
2- Để đồng hành phải có tâm từ bi, tâm từ bi đến từ thấu hiểu, thấu hiểu đến từ trải nghiệm giống nhau
Để đồng hành và hướng con đi đúng, điều đầu tiên ta cần là HIỂU con trước hãy. Để hiểu được, chúng ta phải có một trải nghiệm giống hoàn cảnh của con. Giống như khi em thấy những tổn thương của chính mình, em cũng hiểu được tổn thương của người khác. Khi em trải nghiệm và thấu hiểu, em có 1 trạng thái bao dung với họ hơn. Các Thầy thường giảng, Đức Phật cũng từng đi qua ngàn kiếp, cũng từng ở trong nhiều vai khác nhau nên ngài có thể hiểu được người đó. Chính vì Ngài trong kiếp nào đó cũng từng là kẻ g.iết người nên mới hiểu được, và có sự bao dung thay vì trừng phạt. Đó là gốc của tâm từ bi.
Những tiêu cực của đứa trẻ có thể đến từ nhiều yếu tố:
– Thứ nhất là tương quan của đứa trẻ trong lối sống.
Nếu ở vùng quê thiếu thốn, cách đứa trẻ nhận thức và hành động sẽ khác. Nhưng con cái chúng ta đang lớn lên trong trạng thái đủ đầy và quá nhiều cám dỗ. Đặc biệt con em đã đi học, nó sẽ có xu hướng bầy đàn hơn, hướng đến bạn bè nhiều hơn bố mẹ. Vì vậy em có nhiều thời gian bên con lúc này là rất tốt. Bởi em có cơ hội kéo con về gần em hơn, xây cho con một cái gốc vững chắc để khi đi ra ngoài nó không bị cuốn theo. Chỉ vài năm nữa con lên cấp 2, mình sẽ không còn cơ hội nữa.
– Thứ 2 là áp lực ở trường học.
Ta đưa con đến trường, nhưng không biết con ở đó có trải nghiệm thế nào. Em từng đi làm công ty, em hãy nhớ lại áp lực đó ra sao.
Con em ở trường, một ngày học nhiều môn, 30 phút dành tư duy cho môn này, 30 phút sau lại phải dành tư duy cho môn khác. Một ngày nó phải xử lý rất nhiều. Nhất là khi con em sinh ra trong môi trường bố học giỏi, mẹ học giỏi, nghiêng về danh tiếng nên kỳ vọng của mọi người rất cao. Sự thật là chúng khó mà xử lý hết đống công việc đó.
– Thứ 3 là sự thiệt thòi của đứa con đầu
Đứa con đầu tiên được sinh ra trong trạng thái bỡ ngỡ nhất của bố mẹ. Khi đó bố mẹ chưa có nhiều sự tự chủ, hiểu biết – kinh nghiệm chưa nhiều, mang trạng thái hoang dại, sợ sệt. Sợ con ốm, sợ người nhà nói ra nói vô,… nên nó ám rất nhiều nỗi sợ.
Chưa nói đến việc lúc đó mình còn son rỗi nên tính hưởng thụ của mình cũng nhiều hơn. Tập khí đòi hỏi, những nỗi sợ, sự bất ổn của đứa con đầu vì thế cũng nhiều hơn nữa.
————-
Lời chú thích của Thuỷ:
(*) Khi nhìn lại, mình nhận ra Chị nói đúng – Thời điểm đó con mình đã chịu nhiều áp lực. Từ áp lực thi học kỳ, đến việc bạn ngồi cạnh thường xuyên bắt nạt và về nhà khi con xả ra những cảm xúc uất ức thì lại bị bố mẹ cho là “hư”.
(**)Trong trải nghiệm của mình, tinh dầu thực sự có hiệu quả trong việc giải toả tức thì. Tinh dầu loại nguyên chất thiên nhiên, không pha hoá chất hay hương liệu – mình được giới thiệu mua của Bèo Tấm ở Huế.
(***) Làn sóng mới mà Chị nhắc ở đây là làn sóng suy thoái trên thế giới. Từ kinh tế, môi trường, tới sức khoẻ thể chất, tinh thần, các giá trị đạo đức, văn hoá tốt đẹp đều đang đi xuống. Lòng tham và sự sân hận ngày càng bị kích lên trong mỗi người. Từ người lớn đến trẻ con, cũng sống trong trạng thái áp lực, chán chường, thiếu sinh khí.
Nhiều vấn đề trong cuộc sống hiện tại của bạn không phải do bạn làm sai, mà đơn giản chịu ảnh hưởng của làn sóng chung. Vì thế, có cố đi học, tìm giải pháp tháo gỡ cũng chưa chắc đã giải quyết được.
