Làm cha mẹ

Làm gì khi các con “không đội trời chung”

Thời lượng đọc: 16 phút

Vậy là bạn chọn đọc bài này, vì bạn đã quá mệt mỏi vì 100 vụ cãi nhau, tranh giành, thậm chí đánh nhau giữa những đứa trẻ mỗi ngày. Vừa chơi vui vẻ với nhau mà ngoảnh đi ngoảnh lại, chị đã dúi em ngã nhào, em miệng lu loa, tay giật tóc chị. Bạn lại phải chen vào, cố gắng phân xử công minh nhưng cuộc chiến luôn kết thúc với một trong hai phía hằm hằm/khóc lóc/giận dỗi. Có điều gì đó vẫn chưa ổn, nhưng bạn không biết phải xử lý thế nào mới êm thấm cả hai bên.

Bằng kinh nghiệm xương máu, tôi đã vỡ vạc ra rằng triệt tiêu mọi mâu thuẫn giữa các con là điều không thể. Nhưng nếu xử lý đúng cách, những cuộc cãi vã sẽ là cơ hội để dạy con cách giải quyết mâu thuẫn, nền tảng cho những mối quan hệ tích cực và bền chặt.

Tại sao các con nhất định phải cãi nhau?

Liệu có phải các con cố tình gây khó dễ cho bố mẹ? Câu trả lời là không, vì mâu thuẫn là điều tất yếu của bất kỳ mối quan hệ nào, dù giữa người lớn hay trẻ nhỏ.

Mỗi người là một cá thể riêng biệt, với những nhu cầu, quan điểm, nhận thức riêng. Khi tương tác với nhau trong một mối quan hệ, sự khác biệt tất yếu sẽ làm nảy sinh mâu thuẫn.

Mâu thuẫn không xấu. Nó là điều cần thiết trong một mối quan hệ, bởi nó chỉ nảy sinh khi hai bên tương tác và kết nối đủ gần, đủ sâu. Nếu được xử lý đúng cách, mâu thuẫn sẽ khiến cho hai người kết nối sâu sắc hơn, hiểu rõ nhau hơn và có mối quan hệ bền chặt hơn.

Em Bia 2 tuổi rất hay giằng đồ chơi của chị Lạc, bất kể chị đang chơi cái gì. Một lần, chị đang đọc sách cá heo thì Bia chạy tới giằng lấy. Sau vài lần được mẹ hướng dẫn, Lạc thản nhiên lấy cuốn sách khác và vui vẻ nói: “Ôi Bia ơi, chị có sách sư tử này, sư tử gầm grrr grrr này, Bia có muốn đổi cho chị không?”. Tất nhiên là Bia đổi ngay!

Có lẽ phải cảm ơn những lần tranh giành, cãi vã trước đó, bởi chính những trải nghiệm đó giúp chị Lạc hiểu em Bia hơn, học cách đàm phán, xử lý mâu thuẫn với em thật ôn hòa.

Còn em Bia thì sao? Tuy còn nhỏ nhưng qua những lần xung đột, em cũng hiểu giới hạn của mình, biết rằng chị sẽ không vui khi em giật món đồ chơi của chị. Em cũng tin tưởng hơn vào chị, chịu nghe chị hơn khi chị không “xù lông xù cánh” mà nhẹ nhàng đàm phán với em.

Làm gì để các con ít mâu thuẫn với nhau hơn

Ghi nhớ số 1: Dừng ngay việc gắn mác các con

Chúng ta sống trong một xã hội mà mỗi người đều có thói quen phân loại và gắn mác cho người khác. Một người nhuộm tóc tím, gẩy light đỏ sẽ bị gọi là “ăn chơi”, một người mặc kín đáo thì được cho là “có phẩm hạnh”. Chúng ta làm thế với cả những đứa trẻ. Một em bé có nhu cầu ăn ít sẽ bị gọi là “lười ăn”. Một em bé hay khóc nhè sẽ bị gọi là “hư đốn”.

Sự gắn mác này chính là một nguyên nhân làm gia tăng cạnh tranh giữa các trẻ, bởi thực chất nó là so sánh ngầm. Bạn gọi một đứa trẻ là hư thì con sẽ ngầm hiểu anh chị của mình ngoan hơn. Và sự ghen tị – mầm mống của những cuộc cãi vã – sẽ bắt đầu từ đó.

Thay vì gắn mác cho con, hãy tôn trọng đặc điểm của từng trẻ và chỉ tập trung khuyến khích sự nỗ lực, tiến bộ của con. Một em bé học không giỏi lắm vẫn có thể tự hào vì sự cố gắng bên bàn học mỗi ngày. Một em bé kén ăn có thể tự tin vào khẩu vị (và cân nặng) của mình.

Khi đó, các con không phải tranh giành, kèn cựa nhau để có được sự công nhận của bố mẹ nữa, và dễ dàng yêu thương bao dung cho nhau hơn.

Ghi nhớ số 2: Dành sự chú ý TÍCH CỰC cho từng trẻ

Nhiều khi, các con tranh cãi nhau, đánh nhau chỉ để có được sự chú ý của bố mẹ. Những đứa trẻ rất cần tương tác với bố mẹ, cần được bố mẹ quan tâm. Thậm chí với trẻ, sự quan tâm theo chiều hướng tiêu cực (quát mắng) còn hơn là không được bố mẹ chú ý đến.

Trước khi con có hành vi tiêu cực để gây chú ý, bạn hãy đáp ứng nhu cầu này bằng cách dành cho mỗi trẻ một khoảng thời gian tương tác 1:1 mỗi ngày. Thời gian đó phải là thời gian bạn đặc biệt mà sắp xếp để chơi với từng trẻ. Bạn có rất ít thời gian? Không sao cả. Sẽ vẫn là đủ nếu bạn dành trọn vẹn chú tâm cho con dù chỉ trong 10 phút, và trong 10 phút ấy con được quyết định sẽ làm gì.

Một chuyến đi dạo ngắn quanh khu phố?

10 phút đọc sách cho con trước khi ngủ?

Cùng nhau vẽ một bức tranh?

Chơi đóng vai bác sĩ – bệnh nhân?

Gì cũng được, chỉ cần con có được khoảng thời gian riêng với bố mẹ, được bố mẹ dành trọn vẹn sự chú ý cho mình. Không điện thoại. Không tivi. Không công việc. Chỉ có con thôi.

Và đừng quên coi nó là một lịch trình quan trọng, cố định hằng ngày, mà bạn sẽ không bỏ qua dù bận đến đâu đi nữa. Hãy để con thấy bạn trân trọng việc này: “Hôm nay mẹ con mình đi dạo vui nhỉ. Mai chúng mình sẽ chơi trò gì tiếp theo?”

Bằng cách này, bạn sẽ đáp ứng nhu cầu kết nối về cảm xúc, để con cảm thấy được quan tâm một cách tích cực và không còn phải gây gổ với anh chị em để được quan tâm nữa.

Làm gì khi một cuộc chiến thực sự xảy ra?

Bước 1: Nhìn nhận & đồng cảm với cảm xúc tiêu cực của con

Cảm xúc tiêu cực (buồn, giận, thất vọng) không xấu và là tất yếu. Trước khi muốn các con hòa thuận với nhau, bạn cần phải đón nhận với những cảm giác ghét bỏ, bực tức của trẻ vào lúc xảy ra mâu thuẫn.

Người lớn chúng ta cũng vậy thôi, nếu cố gắng đóng lại chiếc van cảm xúc thì một lúc nào đó chúng sẽ nổ tung theo cách khác. Thay vì đè nén, hãy giúp con tìm cách “xả van” tích cực nhất có thể.

Khi Lạc hét lên:

“Bia! Trả búp bê cho chị ngay! Chị ghét Bia!”

Điều đầu tiên mà tôi muốn nói là:

“Đừng hét lên thế con, nói nhẹ nhàng thôi.”

Và câu nói đó không hề có tác dụng, thậm chí phản tác dụng.

Điều duy nhất mà tôi cần làm ngay lúc đó là nhìn nhận cảm xúc của con: Lạc đang vô cùng tức giận, và điều đó là hoàn toàn bình thường. Sẽ tốt hơn nếu tôi nói:

“Con đang rất bực mình với em. Con nói cho em biết là con đang giận.”

Thế còn khi con có những hành động như đánh đấm, thậm chí gọi em bằng những từ thiếu tôn trọng thì sao?

Đó mới là lúc chúng ta nên can thiệp và dừng ngày hành vi của con vì nó đã vượt quá giới hạn, với một thái độ cương quyết nhưng bình tĩnh:

“Con đang bực mình với em. Nhưng không được làm đau người khác/Không được gọi em như vậy. Con dùng lời để nói với em, và gọi tên em được không?”

Một cách khác để ghi nhận cảm xúc của con là bố mẹ diễn tả mong muốn của con:

“Con đang bực mình với em vì em lấy búp bê của con. Con muốn em trả lại búp bê cho con và không giành đồ chơi của con nữa, đúng không?”

Khi trẻ đang giận giữ, chúng sẽ không còn năng lượng để mà nghe những bài giảng đạo đức từ người lớn. Điều hiệu quả nhất lúc này là ghi nhận cảm xúc của con và đảm bảo không có hành vi vượt giới hạn mà thôi.

Bước 2: Dạy con cách xử lý mâu thuẫn

Khi một cuộc cãi vã xảy ra, đừng nghĩ bạn sẽ trở thành quan tòa xử kiện. Hãy nghĩ rằng bạn là huấn luyện viên, người dạy con cách xử lý cảm xúc của bản thân và giải quyết mâu thuẫn với người khác.

Để huấn luyện con giải quyết vấn đề, bạn có thể:

  • Gợi ý cách để giải quyết tranh chấp, giống như mình đã gợi ý cho Lạc cách đổi đồ chơi khác cho em ở trên. Hoặc yêu cầu hai bạn phải nói chuyện với nhau để đàm phán, oẳn tù tì hay bốc thăm để chọn người được chơi trước, người phải chờ lượt sau.
  • Đẩy hai phe về cùng hội cùng thuyền bằng cách tuyên bố: nếu cả hai không dừng việc tranh cãi để đàm phán với nhau thì sẽ cùng không đạt được lợi ích. Chẳng hạn như khi xem TV, Lạc muốn xem chương trình công chúa còn Bia lại muốn xem ô tô, tôi sẽ tuyên bố không ai được xem gì hết nếu hai bạn tiếp tục cãi nhau, không ai chịu chờ tới lượt.
  • Dùng lời nói để thể hiện cảm xúc của mình. Thay vì gọi đối phương bằng những từ thô tục hay dùng bạo lực, thì bạn hướng dẫn con cách nói ra bằng lời: “Bia ơi, chị giận lắm đấy nhé. Chị đang chơi mà em lại giằng của chị như vậy, chị cảm thấy khó chịu lắm đấy.”
  • Sau khi mọi chuyện đã được giải quyết, hãy tìm thời điểm để trò chuyện cùng con, nhìn lại tình huống và suy nghĩ về cách giải quyết tốt hơn. Với tôi, thời điểm thích hợp nhất là buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ, mẹ con nằm ôm nhau và tôi sẽ hỏi: “Lần sau nếu hai con đều muốn chơi với cái xô cùng một lúc, thì chúng mình sẽ làm thế nào nhỉ?”

Khi nào thì nên phớt lờ?

Phớt lờ – tại sao không cơ chứ! Bằng cảm nhận của mình, bạn có thể đánh giá được sự việc đã tới mức nghiêm trọng cần can thiệp hay chưa. Nếu chưa, hãy thử lùi lại một bước và cho các con cơ hội tự giải quyết. Tất nhiên, bạn sẽ cần can thiệp nếu bắt đầu có dấu hiệu của bạo lực hoặc lời lẽ thiếu tôn trọng.

Một số mẹo cho bạn:

  • Nếu các con đang cố gắng tự đàm phán, tranh luận: đây là dấu hiệu tốt, cho thấy con đang nỗ lực giải quyết vấn đề. Bạn có thể đưa ra một vài lời nhận xét tích cực: “Mẹ rất vui vì con đang cố gắng giải quyết chuyện này với em.”
  • Đưa gợi ý: “Giờ sẽ rút thăm để xem ai chơi trước nhé?” “Hay là Bia bế em búp bê còn Lạc bón cho em ăn nhé”
  • Nhắc nhở nhẹ nhàng mà bố mẹ đặt ra. “Con nhớ là không được làm đau chị nhé”

Vài lời nhắn nhủ

Cuối cùng, tôi chỉ muốn nói rằng hãy kiên nhẫn cùng con qua giai đoạn này, khi con đang còn học cách để xử lý mâu thuẫn với anh chị em của mình. Đây là một kỹ năng phức tạp mà chính người lớn chúng ta còn gặp khó khăn. Nhưng đừng lo, hãy nắm vững những nguyên tắc trên đây, giữ tinh thần bình tĩnh và đồng cảm, những xung đột rồi sẽ giảm dần tới mức đáng kể.

Yêu thương,

 

Có thể bạn sẽ thích

162 Comments

  1. I may need your help. I’ve been doing research on gate io recently, and I’ve tried a lot of different things. Later, I read your article, and I think your way of writing has given me some innovative ideas, thank you very much.

  2. fenofibrate 160mg uk buy tricor 160mg generic buy fenofibrate 160mg online

  3. order generic zaditor 1 mg order imipramine 25mg for sale order tofranil 25mg pills

  4. cialis usa viagra next day cheap viagra for sale

  5. precose 50mg generic repaglinide 2mg canada buy griseofulvin medication

  6. minoxytop online order purchase tadalafil for sale buy ed pills uk

  7. purchase aspirin sale buy imiquimod generic buy imiquad no prescription

  8. buy generic dipyridamole over the counter buy dipyridamole 100mg pill buy generic pravastatin

  9. melatonin 3mg drug norethindrone 5mg over the counter brand danocrine 100 mg

  10. generic dydrogesterone 10 mg buy dydrogesterone without a prescription buy jardiance 25mg sale

  11. fludrocortisone 100mcg price dulcolax 5 mg pill loperamide 2 mg generic

  12. buy prasugrel 10 mg online cheap tolterodine 2mg over the counter cost tolterodine 1mg

  13. monograph 600mg generic monograph ca cilostazol 100mg ca

  14. ferrous 100mg us buy generic sotalol 40 mg buy cheap betapace

  15. purchase mestinon sale order maxalt 5mg pills buy rizatriptan sale

  16. vasotec 10mg cost doxazosin over the counter lactulose online order

  17. buy betahistine for sale order haloperidol 10mg generic probenecid 500mg for sale

  18. prilosec 20mg oral lopressor for sale buy metoprolol 100mg sale

  19. buy premarin paypal viagra 50mg for sale order generic viagra 100mg

  20. telmisartan over the counter telmisartan pills molnunat price

  21. cenforce over the counter cenforce 100mg without prescription brand aralen 250mg

  22. cialis 20mg without prescription order generic viagra cheap sildenafil online

  23. cefdinir 300mg generic cost prevacid buy prevacid 30mg generic

  24. order generic provigil 200mg deltasone 5mg for sale order prednisone for sale

  25. order accutane 40mg pill buy cheap generic azithromycin zithromax cost

  26. buy lipitor 10mg sale buy norvasc 10mg without prescription amlodipine over the counter

  27. order azipro cheap neurontin online neurontin 600mg oral

  28. roulette online free furosemide 40mg tablet buy furosemide 100mg online

  29. protonix 40mg cost purchase pyridium generic phenazopyridine for sale

  30. online casino for real cash real money casino games order ventolin inhalator for sale

  31. generic symmetrel 100 mg order dapsone 100 mg sale cheap dapsone 100 mg

  32. roulette online play slots for real money united states ivermectin 3 mg pills

  33. poker online cash order amoxiclav for sale buy synthroid 75mcg without prescription

  34. medrol brand buy medrol 16 mg triamcinolone ca

  35. buy generic clomid 100mg buy clomiphene generic imuran pills

  36. vardenafil drug order lanoxin generic tizanidine generic

  37. aceon pill buy fexofenadine paypal buy fexofenadine 180mg without prescription

  38. brand phenytoin 100 mg order dilantin 100mg generic buy oxybutynin 5mg generic

  39. buy loratadine without prescription buy ramipril 5mg online cheap order dapoxetine 60mg for sale

  40. oral baclofen 25mg buy endep 50mg for sale buy ketorolac generic

  41. purchase baclofen order generic ozobax how to get ketorolac without a prescription

  42. order amaryl pill order cytotec 200mcg sale buy etoricoxib 60mg pill

  43. zantac online buy cost meloxicam 7.5mg brand celebrex 100mg

  44. buy motilium 10mg without prescription carvedilol sale how to get sumycin without a prescription

  45. buy cheap flomax simvastatin us zocor 10mg price

  46. write research paper assignment company purchase term paper

  47. cost aldactone 25mg propecia 5mg pill buy cheap finasteride

  48. brand sildenafil sildenafil 50mg price estradiol 1mg oral

  49. diflucan online order cost cipro buy ciprofloxacin 1000mg online

  50. where can i buy lamictal mebendazole 100mg price order vermox 100mg generic

  51. flagyl drug purchase septra for sale buy cephalexin pill

  52. cleocin ca order erythromycin online cheap order sildenafil 100mg

  53. buy tretinoin cream online order tadalafil 20mg without prescription buy avana paypal

  54. nolvadex 20mg cheap buy budesonide for sale budesonide drug

  55. buy tadalafil pill indocin oral indomethacin usa

  56. cefuroxime 250mg without prescription purchase careprost without prescription order methocarbamol 500mg sale

  57. purchase terbinafine generic best casino play live poker online

  58. buy desyrel 50mg for sale clindamycin buy online buy clindac a medication

  59. aspirin drug bonus casino online blackjack with friends

  60. buying a term paper can you write my essay cefixime 200mg without prescription

  61. essay for you cheap paper writing poker online cash

  62. brand trimox 250mg trimox generic buy biaxin 250mg

  63. buy generic rocaltrol rocaltrol over the counter order generic tricor

  64. order clonidine 0.1 mg for sale spiriva pill order tiotropium bromide 9mcg online

  65. popular prescription acne medication topical prescription adult acne medication order trileptal for sale

  66. cost minocycline buy generic ropinirole online buy ropinirole cheap

  67. buy uroxatral cheap painkiller for stomach pain drugs for gerd prescription

  68. femara sale femara medication abilify over the counter

  69. best online rx for sleep alopecia areata fda approved treatment norex diet pills from mexico

  70. order provera 10mg online cheap biltricide 600mg generic hydrochlorothiazide 25 mg brand

  71. antidepressant medication to quit smoking nicotine replacement therapy side effects get painkillers without a prescription

  72. order periactin 4mg generic ketoconazole 200mg uk purchase nizoral pill

  73. medications prescribed for shingles cheapest inhaled steroid for asthma insulin shots vs pills

  74. cymbalta 20mg pills glipizide 5mg without prescription order modafinil 200mg sale

  75. antifungal brand names can you cure herpes 2 combination blood pressure medications list

  76. generic promethazine stromectol us stromectol buy uk

  77. common medications for ulcers list of medications for hypertension uti treatment online scam

  78. birth control pills at walmart female hormones prescription online without does cialis cause retrograde ejaculation

  79. cheap deltasone 20mg buy prednisone 20mg generic buy amoxicillin sale

  80. best antacids over the counter why do my farts smell like rotten eggs why do some farts smell worse than others

  81. azithromycin 500mg tablet how to get azithromycin without a prescription cheap neurontin 800mg

  82. purchase actigall online cheap order ursodiol generic cetirizine 10mg pill

  83. strattera pill sertraline tablet order sertraline generic

  84. lasix 100mg for sale buy furosemide no prescription ventolin 4mg uk

  85. escitalopram online order purchase lexapro online cheap revia pill

  86. augmentin where to buy buy augmentin clomid online buy

  87. ipratropium cheap dexamethasone 0,5 mg uk purchase zyvox pills

  88. levitra 10mg generic buy levitra 20mg for sale brand plaquenil 200mg

  89. buy starlix cheap brand starlix candesartan without prescription

  90. order tegretol 400mg generic buy ciplox sale lincocin 500mg tablet

  91. cenforce without prescription glucophage order online cheap metformin 500mg

  92. atorvastatin 20mg cost buy generic norvasc online order zestril 10mg without prescription

  93. buy duricef 500mg pill buy combivir paypal lamivudine oral

  94. cabergoline 0.5mg generic dostinex for sale online buy priligy without a prescription

  95. methylprednisolone 16mg without a doctor prescription buy clarinex 5mg generic order desloratadine 5mg

  96. misoprostol tablet buy diltiazem pills for sale diltiazem 180mg sale

  97. piracetam 800mg tablet clomipramine order online purchase clomipramine generic

  98. cost zovirax 800mg allopurinol pill crestor online

  99. purchase itraconazole online itraconazole pill where can i buy tindamax

  100. order ezetimibe 10mg generic order zetia without prescription purchase tetracycline

  101. buy olanzapine 10mg generic buy olanzapine 10mg for sale buy valsartan 80mg pill

  102. cyclobenzaprine ca cyclobenzaprine 15mg for sale buy toradol

  103. colchicine drug order clopidogrel 75mg pill brand methotrexate 10mg

  104. buy acne pills online cheap dapsone 100 mg acne treatment recommended by dermatologists

  105. costco canada cold and sinus order montelukast 10mg generic best allergy medicine without antihistamine

  106. Congratulations on your incredible gift for writing! Your article is an engaging and enlightening read. Wishing you a New Year full of achievements and happiness!

  107. common medications that cause nausea order ramipril 10mg pills

  108. best prescription sleep aids purchase melatonin generic

  109. order deltasone 5mg for sale prednisone 40mg uk

  110. prescription heartburn medication once daily purchase amaryl sale

  111. best contraceptive pills for acne buy generic cleocin for sale progesterone only pill for acne

  112. best prescription allergy pills buy triamcinolone generic best allergy over the counter

  113. anti nausea medication brand names duricef price

  114. buy accutane 20mg pill accutane 20mg uk accutane 40mg without prescription

  115. best sleep aids for seniors meloset 3mg pills

  116. amoxicillin 250mg cheap buy generic amoxil over the counter amoxicillin usa

  117. 7 day sleep prescription uk sleeping pills website

  118. purchase azithromycin online cheap azithromycin 500mg ca zithromax canada

  119. cheap generic neurontin buy neurontin 600mg online cheap

  120. buy azithromycin 500mg generic cost azipro 250mg azithromycin 250mg tablet

  121. prednisolone 10mg pills buy prednisolone tablets omnacortil 20mg without prescription

  122. buy amoxicillin 250mg sale order amoxicillin 1000mg amoxil 1000mg generic

  123. purchase doxycycline for sale buy vibra-tabs for sale

  124. purchase albuterol without prescription order ventolin inhalator for sale buy albuterol online cheap

  125. purchase amoxiclav without prescription augmentin price

  126. order synthroid 100mcg pills synthroid over the counter buy synthroid medication

  127. buy clomid 100mg online order clomid 50mg online order clomid pills

  128. zanaflex usa zanaflex brand tizanidine 2mg for sale

  129. rybelsus 14 mg cheap semaglutide 14mg without prescription order rybelsus 14 mg generic

  130. buy deltasone 40mg buy deltasone 5mg deltasone 40mg oral

  131. buy rybelsus 14 mg sale oral rybelsus 14 mg rybelsus 14mg uk

  132. buy generic accutane over the counter order accutane sale buy accutane 40mg online

  133. buy asthma pills onlin order ventolin 2mg online cheap order ventolin 4mg online cheap

  134. amoxil without prescription order amoxil 500mg generic buy amoxicillin 500mg online

  135. amoxiclav price augmentin 1000mg uk cost clavulanate

  136. order azithromycin 500mg without prescription order azithromycin 250mg online cheap order zithromax 500mg

  137. buy synthroid paypal cheap synthroid without prescription synthroid 150mcg sale

  138. brand omnacortil 20mg oral prednisolone 20mg purchase prednisolone online cheap

  139. clomiphene online buy serophene us clomiphene us

  140. neurontin 600mg for sale gabapentin order online buy neurontin 600mg generic

  141. furosemide 100mg oral purchase lasix pill lasix price

  142. viagra online order cheap viagra oral viagra 50mg

  143. monodox over the counter order doxycycline 100mg pill buy doxycycline 100mg generic

  144. buy semaglutide tablets semaglutide 14 mg oral rybelsus canada

  145. money slots casino online usa play poker online free no sign up

  146. order vardenafil 20mg without prescription vardenafil generic how to buy vardenafil

  147. lyrica 150mg canada pregabalin 75mg without prescription buy pregabalin 150mg without prescription

  148. plaquenil 400mg pills plaquenil 400mg pills purchase hydroxychloroquine sale

  149. buy triamcinolone online cheap triamcinolone 10mg cheap buy aristocort 10mg generic

  150. buy cialis 10mg online cheap buy tadalafil for sale purchasing cialis on the internet

  151. buy desloratadine 5mg sale oral clarinex buy desloratadine without prescription

  152. cenforce buy online cenforce price how to buy cenforce

  153. claritin medication loratadine ca buy cheap generic claritin

  154. chloroquine 250mg without prescription chloroquine price buy aralen no prescription

  155. priligy online buy dapoxetine 90mg drug buy cytotec 200mcg pill

  156. glucophage 500mg canada buy glycomet 1000mg pill buy metformin

  157. glucophage pills glycomet 500mg cost buy metformin 1000mg online

  158. xenical 60mg canada orlistat 120mg usa diltiazem online order

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *