Làm cha mẹ, Sống chánh niệm

Khủng hoảng định dạng cá nhân ở những người mẹ

Thời lượng đọc: 8 phút

1. Khủng hoảng định dạng cá nhân là gì?

Ngày có bầu em bé đầu tiên, tôi tự hứa với bản thân sẽ không bao giờ đi vào vết xe đổ của những người mẹ điển hình: ăn mặc lôi thôi, đầu bù tóc rối, chỉ sống vì con mà không biết chăm sóc cho bản thân mình. Tôi đặt quyết tâm sẽ phải là một bà mẹ thật sang, thật “ngầu”.

Nhưng khi em bé ra đời, mỗi ngày trôi qua tôi lại thấy việc thực hiện quyết tâm đó khó hơn một chút. Làm mẹ là những chuỗi ngày làm việc không ngơi nghỉ để chăm sóc một sinh linh khác. Một cách tự nhiên, mọi thứ trong cuộc sống của tôi xoay quanh đứa con bé bỏng.

Những đêm ròng chỉ chợp mắt chênh chao, nghe tiếng con khóc là bật dậy. Thay bỉm, pha sữa, nấu cháo, nghiền hoa quả. Lau mặt, rửa đít, lau nước mắt và cả nước mũi. Những trận sốt mọc răng, sổ suýt. Dọn dẹp những bãi chiến trường sau mỗi bữa ăn. Đọc sách, chơi đồ hàng và xử lý những cơn ăn vạ…

Trong tất cả những mớ hỗ độn quay cuồng ấy, ai chăm sóc cho người mẹ là tôi? Bản thân tôi đã chẳng còn năng lượng để chăm sóc cho chính mình ấy chứ!

Rồi tôi tự trấn an mình: “Chờ con lớn hơn chút nữa rồi sẽ đỡ hơn”. Nhưng không. Từ lúc nào không rõ, tôi đã đánh-mất-mình. Tôi không biết mình là ai. Tôi không biết mình thích gì, cần gì. Tôi không biết ý nghĩa cuộc đời tôi là gì, ngoài là mẹ của hai đứa trẻ.

Tôi không biết ý nghĩa cuộc đời tôi là gì, ngoài là mẹ của hai đứa trẻ.

Tôi luôn cảm thấy hạnh phúc khi ở bên các con. Tôi cảm thấy bản thể của mình như tan ra, hòa vào bản thể của các con, tới mức tôi là chúng, và chúng là tôi. Những nỗi đau của chúng là của tôi. Những niềm vui của chúng cũng là niềm vui của tôi. Tôi hạnh phúc vì sự kết nối sâu sắc ấy. Bởi chưa từng trong đời, tôi được kết nối với ai sâu sắc đến vậy. Chưa từng trong đời, có ai đó yêu và cần tôi đến thế. Chính sự kết nối đó là nguồn sống mới của tôi.

Nhưng bên cạnh hạnh phúc luôn là cảm giác cạn kiệt. Tôi thèm được ở một mình, khát khao được tìm lại mình của ngày xưa nhưng tìm mãi mà chẳng biết bám víu vào đâu. Nó giống như khi bạn cháy hết mình cho một điều gì và rồi bạn thấy mình không còn là mình nữa.

Tôi vừa đắm chìm trong thứ hạnh phúc vị tha của người mẹ, vừa mong muốn được sống vì chính bản thân mình. Tôi vừa muốn gắn bó với con, vừa thèm khát được tự do và tách biệt.

Tôi muốn được là chính mình như trước. Một cá thể độc lập và trưởng thành, tách biệt với các con. Nhưng đồng thời, tôi lại cảm thấy mọi thứ thật hoàn hảo khi tôi ở trong vị trí một người mẹ. Mỗi khi về đến nhà, ôm con, tôi thấy mình đang ở đúng nơi mình cần. Tôi thích được làm mẹ. Tôi thích được chăm sóc và được hi sinh.

Tôi vô cùng bối rối. Tôi là ai? Tôi muốn như thế nào bên ngoài gia đình nhỏ? Tôi cảm thấy mình tồn tại mờ nhạt và phù du. Khi không ở bên các con, tôi không còn là tôi nữa.

Sau này mới biết, tôi của khi ấy đã rơi vào khủng hoảng định dạng cá nhân (identity crisis). Một người có thể gặp vài đợt khủng hoảng định dạng cá nhân trong đời, thường là khi có một thay đổi lớn. Khi có con, người phụ nữ nào cũng ít nhiều phải đối diện với tình trạng này.

Tôi muốn tìm lại mình của ngày xưa, nhưng nó như một người quen đã đi xa từ lâu lắm mà tôi không còn nhớ mặt. Tôi cố gắng tìm một định nghĩa mới về mình, nhưng lại chẳng tìm thấy gì, ngoài định nghĩa một-người-mẹ. Nhưng tôi không muốn chỉ là một người mẹ. Tôi muốn được là tôi.

2. Tại sao lại có khủng hoảng định dạng cá nhân

Khủng hoảng không đùng một cái xảy ra. Bạn không thể bỗng dưng qua một đêm ngủ dậy mà quên mất mình là ai. Khi bắt đầu làm mẹ, mỗi ngày bạn lại phớt lờ những nhu cầu của bản thân thêm một chút. Nó là một quá trình từ từ khi bạn dần lơi lỏng rồi buông tay với con người xưa cũ của mình. Để rồi đến một ngày nhìn lại, bạn không còn biết mình là ai nữa.

Nếu bạn cũng đang trải qua khủng hoảng định dạng cá nhân sau khi làm mẹ, đừng lo lắng hay phủ nhận nó. Đó là một giai đoạn tự nhiên. Khi làm mẹ, chúng ta tự nhiên cảm thấy một áp lực thôi thúc mình hi sinh không ngừng nghỉ. Bản năng người mẹ mách bảo chúng ta rằng nhiệm vụ quan trọng nhất lúc này là đáp ứng nhu cầu của con. Công việc lớn lao này dễ khiến bạn không còn hơi sức để dung dưỡng và chăm chút cho những nhu cầu của chính mình.

Có một câu thế này:

When you lose yourself, you find yourself.

Khi bạn đánh mất chính mình, bạn sẽ tìm thấy chính mình.

Nếu không trải qua khủng hoảng định dạng cá nhân sau khi có con, có lẽ tôi đã chẳng có ngày hôm nay. Có lẽ đã chẳng có Mindfully T., chẳng có những dòng này.

Đừng coi khủng hoảng định dạng cá nhân là điều gì đáng sợ. Nó là cơ hội để bạn khám phá bản thân ở hiện tại: bạn là ai, bạn có mục tiêu gì, bạn muốn ở đâu, làm gì, sống thế nào. Giống như đập đi xây lại một ngôi nhà, bạn có cơ hội để làm lại mọi thứ từ đầu, theo cách mà bạn muốn.

Vậy tôi đã vượt qua khủng hoảng định dạng cá nhân và tìm lại chính mình như thế nào? Hẹn bạn ở bài sau nhé.

Yêu thương,

Có thể bạn sẽ thích

98 Comments

  1. I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me? https://www.gate.io/es/signup/XwNAU

  2. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  3. buy generic tricor over the counter order fenofibrate 160mg generic purchase fenofibrate sale

  4. zaditor 1mg canada geodon online buy tofranil 25mg without prescription

  5. order tadalafil 5mg pills sildenafil 50mg price order generic viagra 100mg

  6. order precose 25mg online prandin 2mg pills griseofulvin 250 mg price

  7. minoxytop order where can i buy ed pills medicine erectile dysfunction

  8. buy aspirin 75mg pill buy levofloxacin online zovirax online buy

  9. dipyridamole 100mg canada pravachol 10mg canada buy pravastatin sale

  10. melatonin 3mg without prescription danocrine 100mg price order danocrine 100mg without prescription

  11. fludrocortisone pill buy florinef without prescription buy imodium 2mg generic

  12. order duphaston 10 mg buy empagliflozin 10mg pills jardiance online buy

  13. buy prasugrel 10 mg generic order tolterodine generic buy generic detrol online

  14. monograph where to buy buy cilostazol 100 mg pills pletal us

  15. ferrous sulfate pills ascorbic acid 500 mg without prescription sotalol online

  16. buy pyridostigmine 60mg without prescription buy pyridostigmine pills for sale order maxalt for sale

  17. dark market https://darknetdrugmarketpro.com/ – darknet drug store

  18. generic vasotec 5mg vasotec over the counter buy lactulose bottles for sale

  19. deep web markets https://godarkwebsites.com/ darkmarkets

  20. dark web site https://bigdarkwebsites.com/ dark website

  21. betahistine 16mg pill benemid sale buy benemid 500 mg

  22. xalatan for sale xeloda 500mg over the counter exelon 3mg sale

  23. dark market 2023 dark web search engine best darknet markets

  24. dark web site dark market list darkmarket 2023

  25. darknet markets dark market onion dark web links

  26. how to access dark web dark market onion dark web sites

  27. order premarin 0.625mg generic buy premarin medication cheap viagra for sale

  28. dark web search engines tor markets links darkmarkets

  29. telmisartan sale buy cheap hydroxychloroquine order molnunat

  30. Kevinpor says:

    Фриролл покердом
    https://t.me/s/friroll_pokerdom
    Фриролл покердом

  31. dark websites tor marketplace deep dark web

  32. dark web links dark web websites darknet sites

  33. order cenforce 50mg for sale naprosyn uk chloroquine 250mg ca

  34. cialis mail order usa buy viagra 100mg sale purchase viagra pill

  35. cenforce tablet cheap naproxen 500mg chloroquine 250mg oral

  36. buy cefdinir 300mg order prevacid 30mg without prescription generic prevacid

  37. free dark web darknet drug market dark web sites links

  38. buy modafinil 200mg pill deltasone 20mg pills buy generic prednisone

  39. how to get on dark web darkweb marketplace darkmarket 2023

  40. the dark internet darknet drug links darkmarket

  41. how to get on dark web black internet darknet search engine

  42. dark market blackweb dark web link

  43. dark market darknet links darknet sites

  44. darkmarket list darknet seiten dark net

  45. dark web market deep web drug url best darknet markets

  46. darknet seiten tor darknet dark website

  47. deep web markets drug markets onion dark markets 2023

  48. darknet site darknet market links dark internet

  49. buy isotretinoin 20mg for sale zithromax 500mg price buy azithromycin 500mg

  50. accutane uk buy amoxicillin 500mg zithromax order online

  51. darknet markets 2023 darknet site best darknet markets

  52. dark market onion dark web market dark web sites

  53. dark web markets dark web links tor market url

  54. darknet market list darknet drugs dark web search engine

  55. dark web sites darknet seiten deep web drug links

  56. tor marketplace deep web sites dark market list

  57. lipitor 20mg cost buy atorvastatin for sale amlodipine 10mg price

  58. free dark web darknet search engine deep web drug store

  59. tor market url free dark web tor dark web

  60. accutane 40mg canada order accutane 40mg generic buy azithromycin 250mg without prescription

  61. darkweb marketplace tor marketplace dark market

  62. darknet seiten dark market list deep web drug links

  63. darknet markets 2023 deep web drug markets dark web sites

  64. tor marketplace deep web markets darknet site

  65. onion market dark web markets drug markets dark web

  66. dark web link darknet sites tor markets links

  67. dark markets 2023 deep web markets dark web sites

  68. blackweb official website dark web search engines darkmarket link

  69. darkmarket list darknet seiten free dark web

  70. dark markets darknet websites dark web drug marketplace

  71. blackweb official website tor darknet deep web sites

  72. azipro 250mg sale buy omnacortil 10mg online buy gabapentin 100mg generic

  73. deep web links darknet market links deep web markets

  74. darknet drug market dark web market list darknet market list

  75. buy cheap azipro order gabapentin 800mg sale how to get gabapentin without a prescription

  76. dark market 2023 deep web drug markets how to get on dark web

  77. deep dark web tor market dark market url

  78. buy atorvastatin pills for sale proventil order online purchase amlodipine online

  79. darknet market list darknet search engine darknet market lists

  80. darkmarket link dark web access tor market url

  81. tor market url dark web market dark markets

  82. darknet site deep web drug url dark web link

  83. cheap pantoprazole phenazopyridine 200mg pills pyridium 200 mg canada

  84. dark web market dark web sites links darknet market lists

  85. buy protonix order lisinopril 2.5mg online cheap buy pyridium cheap

  86. dark web links darkmarket url darknet marketplace

  87. dark web markets darkmarket link dark net

  88. darkmarket url darkmarket 2023 dark internet

  89. dark market darknet drug market deep web search

  90. deep web drug markets darknet markets 2023 dark web websites

  91. tor market deep dark web dark web sites links

  92. tor marketplace how to access dark web bitcoin dark web

  93. dark market 2023 darknet sites dark web link

  94. deep dark web dark web websites darkmarket url

  95. dark web site dark markets dark web sites links

  96. hollywood casino online real money lasix 40mg cost lasix tablet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *